Yoga

Yoga is een groepsles waarbij we gaan ontspannen en relaxen door middel van bewegingen en aan het eind echt liggende ontspanning.
Bij deze les leer jij je eigen lijf kennen en je leert te ontspannen. Het fijne is dan ook dat jij je grenzen leert kennen. Ontspannen is heel fijn maar soms kost het wat tijd om je lijf hieraan te laten wennen. Deze les is onder leiding van Marja Schipper. Voor meer info klikt u op de link.

https://www.fitarrangement.nl/groepslessen/lesaanbod/yoga/